Neues Kursangebot beim TV 1908 Kefenrod e.V.: Bewegung, Gesundheit und Entspannung im Herbst
Der TV 1908 Kefenrod e.V. baut sein gesundheitsorientiertes Sportangebot aus und bietet ab dem Herbst zwei neue Kurse in der Turnhalle Kefenrod an. Beide Angebote richten sich an alle Interessierten, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel, und bieten jeweils die Möglichkeit für ein einmaliges, kostenloses Schnuppertraining.
Den Anfang macht ab Montag, dem 28. September, der Kurs „Übungen & Engpassdehnung gegen Schmerzen & Verspannung“ unter der Leitung von Jutta Schäfer. Immer montags um 18:30 Uhr geht es in insgesamt sieben Kurseinheiten um die gezielte Linderung von Schmerzen und Verspannungen. Durch aktive sowie passive Dehnreize werden verklebte Faszien gelöst und die Beweglichkeit im Alltag spürbar verbessert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmer werden gebeten, eine eigene Sportmatte sowie ein Handtuch mitzubringen. Die Kosten belaufen sich auf 7,50 Euro pro Einheit für Vereinsmitglieder bzw. 10,00 Euro für Nichtmitglieder.
Für alle, die Bewegung und Regeneration kombinieren möchten, bietet der Verein ab Mitte Oktober immer freitags einen Yoga-Kurs an. Unter der fachkundigen Leitung der zertifizierten Yogalehrerin Bianca Wiegand erwarten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer harmonische, aber durchaus aktive Yoga-Einheiten, die gezielt Kräftigung, Stabilität, Balance und Beweglichkeit fördern. Wer möchte, kann direkt im Anschluss an einer zusätzlich buchbaren, geführten Meditation teilnehmen – inklusive Yoga Nidra, einer bewährten Methode zur Tiefenentspannung, um die Energiespeicher wieder aufzutanken. Der Kurs umfasst zum Start sieben Termine und ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die genaue Uhrzeit wird rechtzeitig vor Kursstart bekannt gegeben. Die Teilnahme kostet 10,00 Euro für Mitglieder (15,00 Euro für Nichtmitglieder) je Einheit; die optionale Zusatzeinheit für Meditation (inkl. Yoga Nidra) liegt bei weiteren 5,00 Euro.
Sichern Sie sich frühzeitig Ihren Platz. Anmeldungen sind ab sofort per E-Mail unter kurse@tv08-kefenrod.de möglich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Namen, Ihre Telefonnummer, Ihre E-Mail-Adresse sowie den gewünschten Kursnamen an.
