Beim Seniorentreffen am 11. März 2026 in der Begegnungsstätte herrschte wieder eine schöne und lebendige Atmosphäre. Zahlreiche Besucherinnen und Besucher waren gekommen und verbrachten gemeinsam einen geselligen Nachmittag.
Als Referent war Herr Zeller zu Gast. Er sprach über Atemgesundheit und stellte außerdem Stuhl-Yoga vor. Neben interessanten Informationen gab es auch zwei kleine Übungen, bei denen die Anwesenden gleich mitmachen konnten.
Herr Zeller betonte, wie wichtig bewusstes Atmen für die Gesundheit ist. Atemübungen können die Lungenfunktion unterstützen, Stress reduzieren und den Körper besser mit Sauerstoff versorgen. Gerade regelmäßiges Üben kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern.
Auch Stuhl-Yoga hat viele positive Effekte: Die sanften Bewegungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und trainieren das Gleichgewicht. Das ist besonders wichtig, um im Alltag sicherer zu stehen und Stürzen vorzubeugen.
Wer die Übungen selbst ausprobieren möchte, hat dazu bald Gelegenheit:
Atemgesundheit –
Termin Mittwoch, 15.04.2026 10:00 – 11:00 Uhr
Begegnungsstätte Kefenrod 5 € pro Person (einmaliger Termin)
Stuhl-Yoga – Kurs (4 Termine)
22.04., 29.04., 06.05. und 13.05.2026 jeweils mittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr
Begegnungsstätte Kefenrod 15 € pro Person und Termin
Die Angebote eignen sich besonders gut für ältere Mitbürgerinnen und Mitbürger – willkommen sind aber alle Interessierten. Auch Menschen aus den Ortsteilen Hitzkirchen, Burgbracht, Helfersdorf und Bindsachsen sind herzlich eingeladen.
Anmeldung bei Irmgard Müller unter: 06049 / 811
Ausblick auf den nächsten Seniorentreff: Beim kommenden Treffen wird Frau Stiebeling aus Gedern zu Gast sein. Sie stellt den Theater-Bus vor, der Fahrten zu Kultur- und Theaterveranstaltungen organisiert und erklärt, wie dieses Angebot genutzt werden kann.
Natürlich gibt es auch beim nächsten Seniorentreff wieder Kaffee, Kuchen und eine gemütliche Runde in der Begegnungsstätte.
